Διατροφή

31 Αυγούστου 2011
ldl

Η διατροφή μπορεί από μόνη της να μειώσει την LDL χοληστερόλη

Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, ξηρούς καρπούς και φυτικές ίνες μπορεί να μειώσει την LDL («κακή») χοληστερόλη, συγκριτικά με ένα διατροφικό […]
16 Αυγούστου 2011
syka225

Σύκο: το φρούτο που… γλυκαίνει το τέλος του καλοκαιριού!

Η συκιά είναι ένα δέντρο με μεγάλη ανθεκτικότητα στην ξηρασία, που χρειάζεται πολύ ήλιο για να παράγει εύγευστα φρούτα. Στη χώρα […]
5 Αυγούστου 2011
kila_3

Χάσε 3,5 κιλά σε μια εβδομάδα!

Τώρα που τσαλαβουτάς στις ακρογιαλιές δεν χρειάζεται να πάρεις κιλά αλλά το αντίθετο! Ακολούθησε την παρακάτω υπερπρωτεϊνική διατροφή βασισμένη σε τρόφιμα […]
1 Αυγούστου 2011
fork_eat600_165492_30AN62

Όπου ακούς μεγάλο γεύμα, κράτα… μεγάλο πιρούνι

Εν τέλει, το μέγεθος μετράει ακόμα και αν έχουμε να κάνουμε με… πιρούνια. Αυτό έδειξε τουλάχιστον πρόσφατη έρευνα, η οποία επικεντρώθηκε […]
21 Ιουλίου 2011
healthy_food_210311sk

Αποφασίσατε να χάσετε βάρος…Να κάνετε σωστή διατροφή…

Διατροφή και άθληση, ο τέλειος συνδυασμός για την υγεία. Κλείσατε ένα ραντεβού σε ένα διαιτολογικό γραφείο και είστε έτοιμοι να μπείτε […]
17 Ιουλίου 2011
woman-eating-fruits225

Ποιες τροφές ομορφαίνουν το δέρμα

Της Αγγελικής Καπέλλου, Κλινικής Διαιτολόγου του Κέντρου Αποθεραπείας και Αποκατάστασης ‘ΑΝΑΠΛΑΣΗ’ Όσα θαυματουργά συστατικά κι αν κρύβει η επιστήμη της δερματολογίας […]
1 Ιουλίου 2011
peach

Ροδάκινο: Δροσερό, ζουμερό και θρεπτικό

Αποκλειστικά καλοκαιρινό, δροσερό, ζουμερό και γεμάτο άρωμα φρούτο, το ροδάκινο θεωρείται το φρούτο της αγνότητας και της αθανασίας, σύμφωνα με κάποιες […]
18 Ιουνίου 2011
rubus_fruticosus

Αντηλιακές… τροφές

Η έντονη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κατά τους θερινούς μήνες αυξάνει τις ανάγκες για φυσική προστασία των κυττάρων του δέρματος και […]
19 Μαΐου 2011
altamira-bison225

Τι μπορεί να μας διδάξει η προϊστορική διατροφή

Ομάδα επιστημόνων άρχισε να ερευνά τη διατροφή των προϊστορικών ανθρώπων και ότι αυτή μπορεί να μας διδάξει. Η έρευνα εστιάζει στον […]
3 Μαΐου 2011
strawberry1

Φράουλα…κόκκινος γευστικός πειρασμός

Διαθέτει το χρώμα του πάθους, γλυκιά διαπεραστική γεύση, άγρια ζουμερή ομορφιά και παραπέμπει συνειρμικά σε απολαυστικές στιγμές… Πρώτοι οι Ρωμαίοι την […]
24 Απριλίου 2011
oldwomen225

Πώς θα αυξήσετε την όρεξη αν υποβάλλεστε σε χημειοθεραπεία

Μια πιθανή παρενέργεια της χημειοθεραπείας είναι η απώλεια της όρεξης. Ωστόσο η καλή διατροφή είναι σημαντική για να βοηθήσει τον οργανισμό […]
16 Απριλίου 2011
curry-powder225

Κουρκουμάς: Το μυστικό των Ινδών

Παρατηρώντας σχολαστικά τα συστατικά που αναγράφονται στην ετικέτα ενός τροφίμου με κίτρινο χρώμα (κάποιο ζελέ, μαργαρίνη, μαρμελάδα, κατεργασμένο τυρί ή ακόμα […]
11 Απριλίου 2011
fastfood225

Fast food: Απλές συμβουλές για να μην παρεκτραπείτε

Η άνοιξη έχει μπει για τα καλά και οι συγκεντρώσεις σε φιλικά σπίτια και στις βεράντες αυξάνονται με συντροφιά, συνήθως, κάποιο […]
2 Απριλίου 2011
pasta225

Απαγορευμένα τρόφιμα′ που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Πόσες φορές τη στιγμή που αποφασίσατε να κάνετε δίαιτα άρχισαν να ξεπηδούν από παντού ελκυστικά, νόστιμα και ‘απαγορευμένα’ φαγητά; Τα περισσότερα […]
27 Μαρτίου 2011
stomachache225_01

Στομαχικές ενοχλήσεις και διατροφικές αλλαγές

 Οι έντονοι ρυθμοί, οι αυξημένες υποχρεώσεις και το άγχος που προκαλούν αυτές οι καταστάσεις πολλές φορές μας δημιουργούν μια δυσάρεστη αίσθηση […]
27 Μαρτίου 2011
couple_picnic600_150610_32203T

10 εγγυημένα αφροδισιακές τροφές

Στρείδια, σπαράγγια, αβοκάντο… Τα κατά παράδοση θεωρούμενα αφροδισιακά οφείλουν, τις περισσότερες φορές, τη φήμη τους στην εμφάνιση και το σχήμα τους […]