adynatisma-pws-to-petuxainoun-oi-megales-star

Αδυνάτισμα: πως το πετυχαίνουν οι μεγάλες σταρ

20 Ιουνίου 201222:00

adynatisma-pws-to-petuxainoun-oi-megales-starKάθε μεγάλη σταρ έχει σίγουρα πίσω της μια ομάδα που τη βοηθά να διατηρεί άψογη την εικόνα της. Όμως πέρα από τα μυστικά που δεν γνωρίζουμε, οι σταρ του Χόλιγουντ ως κοινές θνητές γυμνάζονται κανονικά και αδυνατίζουν με μεθόδους που μπορούμε κι εμείς οι ίδιες να ακολουθήσουμε.


Η Νικόλ Σέρζιγκερ χορεύει

Το σώμα της πραγματικά μπορεί να σε ξετρελάνει. Ο λόγος για την τραγουδίστρια Νικόλ Σέρζιγκερ παραδέχτηκε στο περιοδικό In Style της Μεγάλης Βρετανίας πως οφείλει τις αναλογίες της στον χορό.

Εκτός από χορό, η Νικόλ φροντίζει να τρέχει καθημερινά και να κάνει γιόγκα όσο πιο συχνά μπορεί.

“Το fitness αποτελεί βασικό πυλώνα της καθημερινότητάς μου. Όταν έχω κάποια τουρνέ, πεθαίνω στο χορό. Ταυτόχρονα, λατρεύω το τρέξιμο και την Bikram γιόγκα”.

Ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει η Σέρζιγκερ είναι το πως ξεκουράζεται μετά την άσκηση. Η ίδια τονίζει:

“Είναι σημαντικό να ξεκουράζεις το σώμα σου κι εγώ φροντίζω να απολαμβάνω ένα χαλαρωτικό μασάζ αρκετά συχνά. Ειδικά στα πόδια και όταν κουράζομαι τόσο χορεύοντας σε ψηλοτάκουνα, το μασάζ είναι απαραίτητο”.

Παράλληλα, η Νικόλ φροντίζει να κοιμάται 6 με 8 ώρες και πίνει πολύ μα πάρα πολύ νερό.

Πηγή : womenonly.gr

Αρθρογράφος

blank
Τμήμα Ειδήσεων Hellas Press Media
Η Hellas Press Media είναι το πρώτο ενημερωτικό Δίκτυο που δημιουργήθηκε στην Ελλάδα. Αν θέλετε να ενταχθείτε στο Δίκτυο επικοινωνήστε στο info@hellaspressmedia.gr